Wsiadasz do samolotu spokojniejsza, zamiast przeżywać lot na długo przed startem.
Sama myśl o locie uruchamia panikę na długo przed wylotem? Rezygnujesz z podróży albo marzeń, bo trzeba wsiąść do samolotu? W samolocie każdy dźwięk i każda turbulencja są dla Ciebie sygnałem katastrofy?
Lęk przed lataniem pojawia się nie z powodu realnego zagrożenia, lecz dlatego, że układ nerwowy odczytuje utratę kontroli i zamknięcie w samolocie jako niebezpieczeństwo. Dlatego panika przychodzi już na samą myśl o locie. To nie brak rozsądku. To alarm, który reaguje mocniej niż fakty.
Ta sesja pomaga go wyciszyć. Prowadzę Cię głosem tak, aby myśl o locie i sam lot przestały uruchamiać panikę, a Ty mogła wsiąść do samolotu spokojniejsza.
Zbliża się lot, a sama myśl o nim uruchamia panikę. Wcześniej wkładasz słuchawki i przeznaczasz kilkanaście minut dla siebie. Mój głos pomaga wyciszyć alarm związany z lataniem. Panika traci moc, oddech się wyrównuje. Wsiadasz do samolotu spokojniejsza, niż się spodziewałaś.
Lęk przed lataniem jest reakcją układu nerwowego, a spokój buduje się przez powtarzanie, najlepiej jeszcze przed podróżą. Kiedy wracasz do sesji regularnie w dniach poprzedzających lot, panika może słabnąć, a sam lot staje się łatwiejszy do zniesienia. To nie jednorazowe „nie bój się”, ale stopniowe wyciszanie alarmu, który reaguje mocniej niż fakty. Nie musisz udawać odwagi. Wystarczy, że włączysz nagranie.
Metoda Regulacji Głosem™. Nie słuchaj sesji podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy słuchać jej w samolocie?
Możesz posłuchać przed wejściem na pokład. Nie musisz słuchać sesji podczas startu, jeśli wolisz pozostać wtedy w pełni uważna.
Kiedy zacząć?
Najlepiej kilka dni przed lotem i wracać do nagrania codziennie, aby spokój miał czas się utrwalić.
To nie jest kolejne „statystycznie to bezpieczne”. To 20 minut, po których myśl o locie może przestać uruchamiać panikę.
