Woda przestaje budzić panikę, a Ty czujesz się przy niej i w niej bezpieczniej.
Sama myśl o wejściu do głębszej wody budzi w Tobie panikę? Omijasz basen, jezioro czy morze, choć chciałabyś tam być? W wodzie napinasz się tak, że nie umiesz się rozluźnić ani zaufać?
Lęk przed wodą nie jest kwestią rozsądku. To reakcja układu nerwowego, który zapisał wodę jako niebezpieczeństwo i włącza alarm, zanim zdążysz pomyśleć. Być może zaczęło się od jednej sytuacji, a być może było z Tobą od dawna. Ciało reaguje napięciem, zanim rozum zdąży powiedzieć: „jest bezpiecznie”.
Ta sesja pomaga obniżyć ten alarm. Prowadzę Cię głosem tak, aby ciało uczyło się, że przy wodzie i w wodzie można czuć się bezpiecznie. Napięcie odpuszcza, oddech się uspokaja, a Ty odzyskujesz swobodę we własnym tempie.
Stoisz nad wodą i czujesz, jak ciało zaczyna się napinać. Wcześniej robisz sobie spokojny kwadrans ze słuchawkami. Mój głos pomaga ciału poczuć, że przy wodzie może być bezpiecznie. Napięcie schodzi, oddech się uspokaja. Zbliżasz się do wody spokojniejsza, niż pamiętasz.
Lęk przed wodą jest zapisem w układzie nerwowym, który zmienia się przez bezpieczne powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, ciało może coraz rzadziej reagować panicznie na wodę i coraz częściej pozwala Ci być przy niej swobodnie. Nie chodzi o zmuszanie się do skoku na głęboką wodę. To łagodne uczenie ciała nowej reakcji.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz nagranie i słuchasz.
Czy nauczę się pływać dzięki sesji?
Sesja pracuje z lękiem i napięciem, nie z techniką. Może ułatwić naukę pływania, ale jej nie zastępuje.
Czy sesja zastępuje pomoc specjalisty?
Nie. Jeśli lęk jest bardzo silny lub wiąże się z traumą, skonsultuj się ze specjalistą. Ta sesja jest wsparciem, nie terapią.
To nie jest kolejne „woda nic Ci nie zrobi”. To około 20 minut, po których ciało może przestać napinać się na sam widok wody.
