Dotyk drugiej osoby przestaje budzić napięcie, a Ty czujesz się przy bliskości bezpieczniej.
Dotyk drugiej osoby, nawet bliskiej, budzi w Tobie napięcie zamiast ciepła? Twoje ciało spina się albo wycofuje, zanim zdążysz pomyśleć? Chciałabyś czuć się przy bliskości bezpieczniej, we własnym tempie? Napięcie przy dotyku to nie chłód ani odrzucanie bliskości, tylko układ nerwowy, który z jakiegoś powodu zapisał dotyk jako coś, przy czym trzeba się pilnować. Ciało reaguje ochroną, spięciem albo wycofaniem, zanim zdążysz pomyśleć „jestem bezpieczna”. To nie Twoja wina, tylko wyuczona reakcja, którą da się łagodnie oswoić. Ta sesja pomaga ją przestawić. Prowadzę Cię głosem tak, że ciało uczy się, iż dotyk może być bezpieczny, napięcie przy bliskości opada, a Ty odzyskujesz poczucie spokoju i wyboru we własnym tempie. Bez pośpiechu i bez presji.
Bliska osoba Cię dotyka, ciało od razu się spina. Wcześniej, na spokojnie, wkładasz słuchawki na kwadrans. Mój głos uczy ciało, że dotyk może być bezpieczny. Napięcie przy bliskości opada. Zostajesz w kontakcie spokojniejsza, we własnym tempie.
Bo reakcja ciała na dotyk to zapis w układzie nerwowym, który łagodnieje przez powtarzanie i poczucie bezpieczeństwa. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, napięcie przy bliskości słabnie, a poczucie bezpieczeństwa rośnie. Ważne: jeśli strach przed dotykiem wiąże się z trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami, ta sesja jest wsparciem obok pomocy specjalisty, nie zamiast niej. Idziesz we własnym tempie.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz i słuchasz.
A jeśli to wiąże się z trudnymi doświadczeniami?
Wtedy sesja jest wsparciem obok terapii, nie zamiast niej. Przy podłożu traumatycznym warto pracować ze specjalistą, a sesję traktować jako łagodne uzupełnienie.
Czy idę we własnym tempie?
Tak. Sesja nie popędza ani nie naciska. Bezpieczeństwo i Twój rytm są najważniejsze.
To nie jest kolejne „rozluźnij się”. To 20 minut, po których dotyk przestaje automatycznie spinać ciało.
