Bo pustka po dzieciach nie znika przez zajęcie się czymś. Znika, gdy wracasz do siebie.
Grupa: Kryzys i zmiana
Gotujesz obiad i znowu wychodzi Ci garnek zupy na cztery osoby, choć przy stole siedzicie już tylko we dwoje?
Mijasz drzwi do pokoju syna i nie wchodzisz, bo cisza w środku za bardzo boli?
Jest piątkowy wieczór, nikt nie potrzebuje podwózki ani kanapek, a Ty nie wiesz, co zrobić z wolnym czasem?
Przez dwadzieścia lat dzień miał swój rytm. Szkoła, treningi, zakupy, rozmowy przy kolacji. Byłaś potrzebna od rana do wieczora. Teraz telefon milczy do niedzieli, a w domu słychać tykanie zegara.
Cieszysz się, że dzieci sobie radzą. I jednocześnie czujesz pustkę, której nie da się zapełnić sprzątaniem szafek. Rzadko ktoś to nazywa, ale razem z dziećmi z domu wychodzi też rola, w której czułaś się pewnie. Zostaje pytanie: kim jestem, kiedy nikt mnie nie potrzebuje?
Ten Proces nie zapełnia Ci kalendarza zajęciami. Prowadzę Cię głosem przez trzy kroki. Najpierw zatrzymujesz ukłucie pustki, które pojawia się w cichym domu. Potem łagodzisz niepokój związany ze zmianą, która dzieje się w Tobie i wokół Ciebie, a na końcu utrwalasz poczucie, że wiesz, kim jesteś. Twój układ nerwowy dostaje sygnał, że ta zmiana jest bezpieczna, a Ty zaczynasz widzieć w niej miejsce dla siebie.
• Wchodzisz do cichego domu bez ścisku w klatce piersiowej
• Cieszysz się kontaktem z dziećmi, zamiast czekać na każdy telefon
• Odkrywasz, co sprawia Ci radość, kiedy nie musisz się nikim zajmować
• Przechodzisz przez zmiany w sobie spokojniej i łagodniej
• Wracasz do planów, które od lat odkładałaś na później
To sesja główna tego Procesu. Zatrzymujesz falę pustki, która przychodzi po wyjeździe dzieci, żebyś mogła zobaczyć w tym domu także siebie.
Przechodzisz dalej, kiedy zauważysz choćby małą zmianę w tym, jak reagujesz na ciszę w domu i puste krzesła przy stole.
Łagodzisz niepokój związany z tym, co zmienia się w Tobie w tym wieku. Zmiana przestaje być kryzysem i staje się przejściem.
Przechodzisz dalej, kiedy łatwiej Ci iść za spokojem, który pojawił się w pierwszym kroku.
Utrwalasz poczucie, że wiesz, kim jesteś, także poza rolą mamy. Masz swoje pragnienia, swoje zdanie i swój czas.
Wiesz, że zmiana się trzyma, kiedy poczucie sensu jest z Tobą także poza słuchaniem i łatwiej do niego wracasz po samotniejszym dniu.
Niedziela wieczorem. Dzwoni córka.
Dawniej po takiej rozmowie siadałaś w jej pokoju i długo patrzyłaś w okno.
Dziś słuchasz jej z ciekawością i opowiadasz o swoim tygodniu.
Masz o czym mówić: zajęcia, na które się zapisałaś, długi spacer, nowa książka.
Rozłączasz się z uśmiechem i idziesz dokończyć swój wieczór.
Bo pustka po dzieciach to nie jeden smutny wieczór. To zmiana roli, rytmu dnia i często także tego, jak czujesz się sama ze sobą. Jedna sesja przyniesie ulgę. Trzy ułożone po kolei dają Ci więcej: najpierw zatrzymujesz pustkę, potem przechodzisz przez zmianę spokojniej, a na końcu wracasz do siebie. Nie liczysz dni. Zostajesz przy danym kroku tak długo, aż nowa reakcja stanie się naturalna. Sama decydujesz, kiedy iść dalej.
Przez lata byłaś dla nich. Teraz wolno Ci być dla siebie i nie musisz się z tego nikomu tłumaczyć.
Nie musisz chcieć wystarczająco mocno. Musisz tylko usłyszeć wystarczająco często.
Wystarczy, że włączysz.
• Forma: 3 nagrania prowadzone głosem, Metoda Regulacji Głosem™
• Kolejność: 1 · Zatrzymanie: „Odnajduję siebie, gdy dzieci odchodzą z domu” · 2 · Wsparcie: „Przechodzę przez zmianę wieku średniego ze spokojem” · 3 · Utrwalenie: „Wiem kim jestem”
• Jak słuchasz: przez aplikację, w słuchawkach, także offline
• Kiedy: codziennie jedna sesja z kroku, na którym jesteś, najlepiej wieczorem albo wtedy, kiedy dom jest najcichszy
• Tempo: bez liczenia dni, do kolejnego nagrania przechodzisz, kiedy poczujesz, że działa samo
• Doświadczenie: żadne nie jest potrzebne
• Dostęp: od razu po zakupie, kupujesz raz i Proces zostaje z Tobą na zawsze, bez subskrypcji
• Cena: 297 zł
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Nie ma sztywnego terminu. Każdy krok słuchasz tak długo, aż poczujesz zmianę. Jednej kobiecie wystarczą dni, innej tygodnie. Obie drogi są dobre.
Nie. Włączasz sesję i słuchasz. Kolejność kroków jest ustalona, więc wystarczy iść za moim głosem.
To, że cisza w domu boli mniej, czujesz często już w pierwszym kroku. Nowe pomysły na siebie i więcej spokoju pojawiają się zwykle w drugim i trzecim kroku.
Tak. Pustka nie zawsze pojawia się od razu. Czasem przychodzi później, razem z innymi zmianami w życiu. Ten Proces jest dla Ciebie niezależnie od tego, ile czasu minęło.
To nie jest kolejne „znajdź sobie hobby”. To trzy kroki, po których Twoje życie znowu należy do Ciebie.
