Jedzenie przestaje być ucieczką od emocji, a Ty odzyskujesz spokojną relację z jedzeniem.
Jedzenie stało się Twoją ucieczką, kiedy w środku jest trudno? Jesz mimo braku głodu, a potem czujesz wyrzuty? Chciałabyś odzyskać spokojną relację z jedzeniem, bez ciągłej walki? Jedzenie stało się ucieczką, bo daje układowi nerwowemu szybkie ukojenie, kiedy emocji jest za dużo. Dlatego jesz bez głodu, a potem przychodzi wyrzut. To nie brak silnej woli. To ciało, które nauczyło się zagłuszać jedzeniem to, co trudne. Ta sesja pracuje z tym, co pod spodem, z troską. Prowadzę Cię głosem tak, że napięcie i emocje, które popychają do jedzenia, znajdują ujście gdzie indziej, a relacja z jedzeniem robi się spokojniejsza.
W środku robi się trudno, idziesz do jedzenia, choć nie jesteś głodna. Zamiast tego wkładasz słuchawki na kwadrans. Mój głos koi to, co jedzenie miało zagłuszyć. Napięcie odpuszcza, przymus słabnie. Odchodzisz spokojniejsza, bez wyrzutów.
Bo jedzenie z emocji to nawyk układu nerwowego, a spokojna relacja z jedzeniem buduje się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, sięganie bez głodu słabnie, a napięcie znajduje inne ujście. To nie dieta ani liczenie. To praca z tym, co popycha do jedzenia. Jeśli podejrzewasz zaburzenie odżywiania, skonsultuj się ze specjalistą. Wystarczy, że włączysz.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz i słuchasz.
Czy to pomoc przy zaburzeniach odżywiania?
To wsparcie przy jedzeniu emocjonalnym, nie leczenie. Przy zaburzeniach odżywiania skonsultuj się ze specjalistą.
To nie jest kolejne „weź się w garść”. To 20 minut, po których jedzenie przestaje być ucieczką.
