Przejdź do treści

Start
O mnie
- Opinie
Blog
Poradniki
- Ebook
- FAQ
Kontakt
Sklep
Moje konto

Start
O mnie
- Opinie
Blog
Poradniki
- Ebook
- FAQ
Kontakt
Sklep
Moje konto

0,00 zł 0 Cart

mówienie nie

Wyszukaj swoją sesję

Marta Szulc

kontakt@autohipnozadlaciebie.pl

Posłuchaj mnie

martaszulc.zyjlepiej

Wychodzisz z wypalenia, odzyskujesz siebie, emocje, relacje, zdrowie. Regulujesz układ nerwowy głosem. 400 nagranych sesji. ↓TEST↓ gdzie nosisz emocje

Na końcu dnia zostaje z Ciebie tyle, co nic. Bo ca

Na końcu dnia zostaje z Ciebie tyle, co nic. Bo cały dzień byłaś tą, która wszystko ogarnia.

Twój układ nerwowy został na jednym biegu: dalej. Powiem Ci, co się z tym dzieje i od czego zacząć.

Odpowiedzialność nauczyła Cię odkładać siebie na koniec listy. Najpierw wszyscy inni, potem obowiązki, a Ty gdzieś na szarym końcu, jeśli w ogóle starczy dnia.

Przewiń jeszcze raz te 15 rzeczy. To nie luksusy. To Ty, oddawana po kawałku, dzień po dniu. Ciepła herbata, której nie dopiłaś, bo akurat ktoś czegoś potrzebował. Wieczór, który znów poszedł na nadrabianie.

Rzadko ktoś to nazywa, ale bycie odpowiedzialną nie musi znaczyć, że znikasz.

Wybierz dziś jedną z tych 15 rzeczy. Jedną. Zrób ją bez tłumaczenia się, po co. Zauważ, gdzie w ciele robi się luźniej, kiedy raz nie musisz być dla wszystkich.

Odpowiedzialność nie musi być mierzona tym, jak mało Ciebie zostaje na końcu dnia.

Napisz GRUPA w komentarzu, a wyślę Ci link do miejsca, gdzie są kobiety, które ogarniają wszystko i uczą się zostawiać trochę siebie dla siebie.

#odpowiedzialność #wypaleniekobiet #regulacjaukładunerwowego

Nie wszystko, co Cię męczy, wygląda jak stres. Cz

Nie wszystko, co Cię męczy, wygląda jak stres.

Czasem czujesz, że Twój układ nerwowy przez cały dzień jest w gotowości, choć nic groźnego się nie dzieje.

Powiem Ci, skąd to się bierze i jak sobie z tym poradzić.

Telefon co chwilę dzwoni. Nigdzie nie ma prawdziwej ciszy. Robisz pięć rzeczy naraz. W głowie ciągłe „muszę”. A kiedy w końcu siadasz, nie umiesz odpocząć bez poczucia winy.

To nie lenistwo i nie słaby charakter. Nauczyłaś się być czujna cały czas, więc w Twoim układzie nerwowym ta gotowość zrobiła się codziennością.

Każda z tych rzeczy osobno wygląda niewinnie. Ale razem trzymają Cię w napięciu, którego już nawet nie czujesz jak napięcia. Czujesz je jako zmęczenie, rozdrażnienie i spięte ramiona.

Zmęczenie to nie zawsze znak, że za mało zrobiłaś. Czasem to znak, że za długo byłaś czujna.

Spróbuj dziś jednej rzeczy. Odłóż telefon na dziesięć minut do drugiego pokoju. Usiądź i nie rób nic. Dajesz sobie wtedy dowód, że teraz naprawdę jest bezpiecznie.

Widzę to u kobiet cały czas. Ogarniają wszystko, a potem dziwią się, czemu są tak zmęczone. Ty już wiesz dlaczego.

Obserwuj, jeśli chcesz więcej takich konkretów.

👉 Posłuchaj sesji „zacznij zdrowo odpoczywać” znajdziesz ją na zyjlepiej.store