Wchodzisz w nowe kontakty spokojniejsza i bardziej sobą, więc pierwsze wrażenie przestaje Cię paraliżować.
Na nowych spotkaniach tak się stresujesz, że nie jesteś sobą i wypadasz gorzej, niż chcesz?
Za bardzo się pilnujesz, przez co robisz się sztywna albo wycofana?
Chciałabyś wchodzić w nowe kontakty spokojnie i naturalnie, bez paraliżu pierwszego wrażenia?
Stres przy pierwszym wrażeniu to nie brak ogłady, tylko układ nerwowy, który w nowej sytuacji społecznej włącza czujność i lęk przed oceną. Paradoksalnie im bardziej się pilnujesz, tym bardziej robisz się sztywna albo wycofana, i wypadasz inaczej, niż chcesz. To nie znaczy, że nie umiesz się odnaleźć wśród ludzi, tylko że napięcie zasłania to, jaka naprawdę jesteś.
Ta sesja to napięcie zdejmuje. Prowadzę Cię głosem tak, że lęk przed oceną i nadmierne pilnowanie się słabną, a w środku rośnie spokój i naturalność. Dzięki temu w nowych kontaktach jesteś bardziej sobą, ludzie widzą Cię taką, jaka jesteś, a pierwsze wrażenie przestaje Cię paraliżować.
Zbliża się nowe spotkanie, stres każe Ci się spinać i pilnować.
Wcześniej wkładasz słuchawki na kwadrans.
Mój głos zdejmuje lęk przed oceną.
Rośnie spokój i naturalność.
Poznajesz kogoś, będąc po prostu sobą.
Bo swoboda w nowych kontaktach buduje się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, lęk przed oceną słabnie, a spokój i naturalność w kontaktach się umacniają. To nie technika autoprezentacji, tylko zdejmowanie napięcia, które zasłaniało to, jaka jesteś. Najlepsze pierwsze wrażenie robisz, będąc sobą. Wystarczy, że włączysz.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy potrzebuję wcześniejszego doświadczenia?
Nie. Wystarczy, że słuchasz w spokojnym i bezpiecznym miejscu.
Czy to techniki autoprezentacji?
Nie. Ta sesja pomaga zdjąć napięcie i lęk przed oceną, które zasłaniają Twoją naturalność.
Kiedy zauważę zmianę?
Wiele osób odczuwa większy spokój już po pierwszych odsłuchaniach, a wyraźniejszą zmianę po 2–3 tygodniach regularnego słuchania.
To nie jest kolejne „bądź sobą i się nie stresuj”. To 20 minut, po których naprawdę jesteś spokojniejsza.
Zaczynam tutaj →
