Przepuszczasz cudze opinie przez filtr, zamiast brać każdą do serca.
Cudze zdanie waży u Ciebie więcej niż Twoje własne? Jedna negatywna opinia przykrywa dziesięć dobrych? Podejmujesz decyzje z myślą o tym, co ludzie pomyślą, a nie o tym, czego chcesz? Bierzesz każdą opinię prosto do serca, bez filtra, bo nauczyłaś się, że bezpieczniej dopasować się do cudzych oczekiwań. Tyle że wtedy Twoje życie układa się pod innych, nie pod Ciebie. To nie słabość. Twój układ nerwowy traktuje cudzą dezaprobatę jak zagrożenie. Ta sesja pomaga zbudować filtr. Prowadzę Cię głosem tak, że cudze opinie przestają wsiąkać bez Twojego wyboru, a Ty zostajesz przy swoim zdaniu.
Ktoś rzuca opinię, która zwykle w Ciebie wsiąka. Wkładasz słuchawki na chwilę. Mój głos pomaga Ci oddzielić zdanie tej osoby od Twojej wartości. Opinia zostaje na zewnątrz, nie w środku. Wracasz do swojego zdania, spokojna.
Bo branie wszystkiego do siebie to nawyk układu nerwowego, a filtr buduje się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, cudze opinie coraz rzadziej wytrącają Cię z równowagi i coraz częściej zostajesz przy swoim. To nie jednorazowe „olej to”. To zmiana tego, ile miejsca dajesz cudzemu zdaniu. Nie musisz udawać obojętności. Wystarczy, że włączysz.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz i słuchasz.
Kiedy zauważę zmianę?
Odbiór sesji jest indywidualny. Daj sobie czas i obserwuj, jak czujesz się przy regularnym słuchaniu.
To nie jest kolejne „nie przejmuj się”. To chwila, w której możesz wybierać, które opinie są dla Ciebie pomocne, a które możesz zostawić.
