Łapiesz siebie w cieplejszej myśli, zamiast automatycznie w najczarniejszej.
Cokolwiek się dzieje, Twoja głowa najpierw pokazuje najgorszą wersję? Dobre rzeczy podajesz w wątpliwość, a złe traktujesz jak pewnik? Mówisz sobie w głowie rzeczy, których nie powiedziałabyś nikomu innemu? Twoja głowa ma wydeptaną ścieżkę do czarnego scenariusza i idzie nią z automatu, zanim zdążysz pomyśleć inaczej. To nie pesymizm z wyboru. Układ nerwowy, który długo był w gotowości, domyślnie zakłada zagrożenie. Ta sesja przekłada ten domyślny tor. Prowadzę Cię głosem tak, że cieplejsza myśl przestaje wymagać wysiłku i coraz częściej pojawia się sama.
Dzieje się coś, co zwykle uruchamia lawinę czarnych myśli. Dziś wkładasz słuchawki na kwadrans. Mój głos prowadzi Cię w łagodniejszą stronę. Pierwsza myśl nadal przychodzi ciemna, ale już nie zostaje sama. Zostajesz z wersją, która nie odbiera Ci dnia.
Bo sposób myślenia to wydeptana ścieżka, a nową wydeptuje się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, cieplejszy tor robi się coraz bardziej dostępny i głowa coraz rzadziej leci prosto w najgorsze. To nie sztuczne „myślenie pozytywne” na siłę. To zmiana tego, dokąd biegnie Twoja pierwsza myśl. Nie musisz się zmuszać do optymizmu. Wystarczy, że włączysz.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz i słuchasz.
Kiedy zauważę zmianę?
Łagodniejszą myśl łapiesz często szybko, trwałą zmianę po około 2-3 tygodniach.
To nie jest kolejne „myśl pozytywnie”. To 20 minut, po których głowa przestaje iść prosto w najgorsze.
