Przy zabiegach z igłą szukasz oparcia, łagodności i spokojniejszej reakcji ciała.
Sam widok igły albo myśl o zastrzyku odbiera Ci spokój? Odkładasz badania krwi czy szczepienia, byle uniknąć ukłucia? Robi Ci się słabo albo serce zaczyna mocno bić, zanim jeszcze igła się zbliży?
Lęk przed igłami to nie przesada ani słabość. To odruch układu nerwowego, który zapisał ukłucie jako zagrożenie i włącza alarm, zanim cokolwiek się wydarzy. Ciało reaguje szybciej, niż zdążysz pomyśleć, że jesteś bezpieczna. Tę reakcję można stopniowo oswajać.
Ta prowadzona sesja głosowa pomaga wyciszyć ciało i umysł w stresujących momentach. Mój głos prowadzi Cię ku spokojniejszemu oddechowi, poczuciu oparcia i większemu bezpieczeństwu. Z czasem zastrzyk, pobranie krwi lub szczepienie mogą wywoływać mniej napięcia, a Ty możesz przechodzić przez nie spokojniej.
Masz przed sobą pobranie krwi, a w środku rośnie panika. W spokojnym czasie przed badaniem wkładasz słuchawki i dajesz sobie około dwudziestu minut. Mój głos pomaga ciału poczuć, że w tej chwili nic mu nie zagraża. Alarm cichnie, oddech się wyrównuje. Przechodzisz przez ukłucie spokojniej, niż się spodziewałaś.
Lęk przed igłami jest zapisaną reakcją układu nerwowego, a spokojniejsza odpowiedź buduje się przez powtarzanie. Wracaj do sesji regularnie przez około 21 dni, szczególnie przed planowanym badaniem lub zabiegiem. Nie musisz z lękiem walczyć ani zmuszać się do natychmiastowej zmiany. Dajesz sobie czas i łagodne wsparcie.
Sesja została przygotowana w oparciu o Metodę Regulacji Głosem™. Nie słuchaj jej podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn. Nie włączaj jej w drodze, w poczekalni ani tuż przed ukłuciem, jeśli jesteś w silnym napięciu.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Wystarczy, że włączysz nagranie i słuchasz w spokojnym miejscu.
Kiedy słuchać przed zabiegiem?
Najlepiej w spokojnych dniach przed badaniem, nie tuż przed ukłuciem.
Czy sesja zastępuje pomoc specjalisty?
Nie. Jeśli lęk wiąże się z omdleniami lub całkowicie uniemożliwia badania, skonsultuj się z lekarzem. Nagranie jest wsparciem i nie zastępuje diagnozy, leczenia ani zaleceń personelu medycznego.
To nie jest obietnica, że lęk zniknie na zawsze. To około 20 minut spokojnego wsparcia, dzięki któremu możesz stopniowo oswajać reakcję ciała na igłę.
