Zyskujesz własny sposób na radzenie sobie ze stresem, zamiast nosić napięcie całymi dniami.
Stres towarzyszy Ci od rana do wieczora i nie umiesz go rozładować? Napięcie nosisz w ciele całymi dniami, aż stało się Twoim tłem? Chciałabyś mieć swój sprawdzony sposób na wyciszenie, kiedy robi się za dużo? Kiedy stres towarzyszy Ci non stop, to nie brak odporności, tylko układ nerwowy, który utknął na wysokich obrotach i nie wraca sam do równowagi. Przez to napięcie staje się Twoim domyślnym tłem, a odpoczynek nie regeneruje, bo ciało nie wychodzi ze stanu gotowości. To wyćwiczony stan, z którego można wyjść, a nie Twoja natura. Ta sesja daje Ci własny sposób na radzenie sobie ze stresem. Prowadzę Cię głosem tak, że układ nerwowy uczy się wracać do równowagi, a napięcie znajduje ujście. Dzięki temu regularnie zwalniasz obroty i masz pod ręką sprawdzony sposób na wyciszenie, kiedy robi się za dużo.
Kolejny napięty dzień, stres od rana do wieczora. Wkładasz słuchawki na chwilę. Mój głos uczy układ nerwowy zwalniać obroty. Napięcie znajduje ujście, ciało się rozluźnia. Masz pod ręką swój sposób na spokój.
Bo umiejętność radzenia sobie ze stresem buduje się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, układ nerwowy coraz łatwiej wraca do równowagi, a napięcie przestaje być stałym tłem. To nie chwilowe wyciszenie, tylko umiejętność regulowania stresu, którą rozwijasz w sobie. Nie musisz zaciskać zębów. Wystarczy, że włączysz.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Włączasz i słuchasz.
Czym różni się od innych sesji na stres?
Ta buduje ogólną umiejętność radzenia sobie ze stresem na co dzień. Dobrze łączy się z sesjami na konkretne sytuacje czy wyciszenie wieczorem.
Kiedy zauważę zmianę?
Odbiór sesji jest indywidualny. Daj sobie czas i obserwuj, jak czujesz się przy regularnym słuchaniu.
To nie jest kolejne „musisz się mniej stresować”. To chwila, w której możesz uczyć się zauważać stres wcześniej i odpowiadać sobie troską.
