Zdrowe jedzenie zaczyna Ci smakować i wybierasz je naturalnie, ze spokoju, a nie z przymusu.
Wiesz, co jest zdrowe, ale ciągnie Cię do zupełnie czego innego? Zdrowe jedzenie kojarzy Ci się z wyrzeczeniem i przymusem? Chciałabyś sięgać po nie naturalnie, bo masz na nie ochotę, a nie bo musisz? Trudność z jedzeniem zdrowo to najczęściej nie brak wiedzy, tylko przyzwyczajenia układu nagrody: mózg nauczył się sięgać po to, co szybko daje przyjemność, a zdrowe jedzenie skojarzył z wyrzeczeniem. Do tego dieta oparta na zakazach budzi bunt. Dlatego wiesz, co jest zdrowe, a i tak ciągnie Cię gdzie indziej. To nawyk, nie brak silnej woli. Ta sesja łagodnie przestawia te skojarzenia. Prowadzę Cię głosem tak, że zdrowe jedzenie przestaje kojarzyć się z przymusem, a zaczyna z troską o siebie i przyjemnością. Dzięki temu naturalnie chętniej sięgasz po to, co Ci służy, ze spokoju, a nie z walki i zakazów.
Wiesz, co zdrowe, a ciągnie Cię do zupełnie czego innego. Wkładasz słuchawki na kwadrans. Mój głos przestawia skojarzenie „zdrowe równa się przymus”. Zdrowe jedzenie zaczyna kusić samo. Sięgasz po nie z ochoty i troski o siebie.
Bo upodobania i skojarzenia z jedzeniem przestawiają się przez powtarzanie. Kiedy wracasz do sesji regularnie przez około 21 dni, zdrowe jedzenie coraz częściej kusi samo, a przymus i bunt słabną. To nie dieta ani zakazy, tylko zmiana nastawienia do jedzenia na spokojniejsze i przyjaźniejsze. Sesja nie mówi o wadze, tylko o zdrowej, dobrej relacji z jedzeniem. Wystarczy, że włączysz.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Ile trwa sesja?
Około 20 minut.
Czy to dieta?
Nie. Sesja pracuje z nastawieniem i upodobaniami, nie narzuca jadłospisu. Nie mówi o wadze ani wyglądzie, tylko o zdrowej relacji z jedzeniem.
Czy zdrowe jedzenie naprawdę zacznie mi smakować?
Upodobania da się przestawiać. Sesja wspiera to od strony nastawienia i skojarzeń, dzięki czemu chętniej sięgasz po to, co Ci służy.
Kiedy zauważę zmianę?
Więcej ochoty na zdrowe czujesz często szybko, trwałą zmianę po około 2-3 tygodniach.
To nie jest kolejne „jedz zdrowo”. To 20 minut, po których zdrowe jedzenie zaczyna Ci smakować.
