Wsparcie emocjonalne dla Ciebie, kiedy żyjesz obok czyjegoś uzależnienia i tracisz siebie.
Grupa: Kiedy żyjesz obok czyjegoś picia
Żyjesz obok czyjegoś picia i Twoje życie zaczyna kręcić się wokół jego nastrojów?
Chodzisz po kruchym lodzie, ratujesz, tłumaczysz, kontrolujesz, a i tak jest coraz gorzej?
Coraz mniej w tym wszystkim zostaje z Ciebie, a coraz więcej lęku i wyczerpania?
Życie obok osoby uzależnionej wyczerpuje po cichu: zaczynasz układać swoje życie wokół jej picia, ratować, kontrolować, brać na siebie odpowiedzialność za nią. To nie Twoja słabość, tylko naturalna reakcja na życie w ciągłym napięciu i chaosie. Nazywa się to współuzależnieniem i nie jesteś w tym sama ani niczemu winna. Nie możesz wypić za kogoś ani go za to uleczyć.
Ta sesja jest po Twojej stronie. Prowadzę Cię głosem tak, że napięcie i lęk się koją, a w środku wraca kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i wartością. Dzięki temu odzyskujesz kawałek gruntu, żeby zadbać o siebie. To wsparcie emocjonalne, które najlepiej działa razem z pomocą dla bliskich osób uzależnionych.
Kolejny trudny wieczór obok czyjegoś picia, znów tracisz siebie.
W bezpiecznej chwili wkładasz słuchawki na kwadrans.
Mój głos koi napięcie i przypomina Ci Twoją wartość.
Wraca kontakt ze sobą i swoimi potrzebami.
Odzyskujesz kawałek gruntu, na którym możesz stanąć.
Bo w tak trudnej sytuacji kontakt ze sobą gubi się codziennie, a odbudowuje przez powtarzanie i wsparcie. Kiedy wracasz do sesji, napięcie opada, a poczucie własnej wartości się umacnia. Ważne: przy uzależnieniu bliskiej osoby ta sesja to wsparcie emocjonalne dla Ciebie, ale nie wystarczy. Poszukaj też pomocy dla siebie, na przykład w grupach Al-Anon (dla rodzin i bliskich osób uzależnionych) albo u specjalisty. Zasługujesz na wsparcie, niezależnie od tego, co robi druga osoba.
Forma: prowadzona sesja głosowa, nagranie audio.
Czas: około 20 minut.
Częstotliwość: tak często, jak potrzebujesz.
Pora: w bezpiecznej chwili dla siebie, kiedy potrzebujesz ukojenia.
Czego potrzebujesz: słuchawek i bezpiecznej chwili; poszukaj też wsparcia dla bliskich osób uzależnionych, np. Al-Anon.
Doświadczenie: żadne nie jest potrzebne.
Dostęp: od razu po zakupie, zostaje z Tobą na zawsze.
Metoda Regulacji Głosem™. Sesji nie słuchaj podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Około 20 minut.
Nie. Ta sesja jest dla Ciebie, nie dla niej. Wspiera Twój spokój i kontakt ze sobą. Nie wyleczysz cudzego uzależnienia swoim staraniem.
Pomocne są grupy Al-Anon dla rodzin i bliskich osób uzależnionych oraz wsparcie specjalisty. Zasługujesz na pomoc niezależnie od decyzji drugiej osoby.
Nie. To wsparcie emocjonalne obok realnej pomocy, nie zamiast niej.
To nie jest sposób, żeby go zmienić. To 20 minut wsparcia dla Ciebie, kiedy wracasz do siebie.
