Sesja głosowa wspierająca otwartość na życzliwy kontakt. Dla Ciebie, jeśli pragniesz bliskości, a jednocześnie odruchowo odsuwasz od siebie innych.
Odpychasz ludzi dokładnie wtedy, kiedy najbardziej ich potrzebujesz? Kiedy ktoś się zbliża, robisz się chłodna albo szukasz zaczepki? Chciałabyś wpuszczać bliskość, zamiast bronić się przed nią?
Kiedy ktoś próbuje być bliżej, możesz poczuć chęć wycofania. Dystans daje chwilę ulgi, lecz czasem zostawia samotność. Warto łagodnie sprawdzić, jakiego kontaktu chcesz i jakie tempo jest dla Ciebie dobre.
Prowadzę Cię głosem ku spokojniejszemu zauważaniu własnych reakcji w relacjach. Sesja wspiera otwieranie się na kontakt z zachowaniem granic i prawa do wyboru ludzi, których dopuszczasz bliżej.
• Więcej świadomości odruchu wycofania
• Mniej napięcia przy życzliwej bliskości
• Przestrzeń na mały krok ku drugiej osobie
• Większa swoboda przyjmowania wsparcia
• Kontakt z własnym tempem budowania relacji
Życzliwa osoba proponuje rozmowę. Zamiast automatycznie się wycofać, sprawdzasz, czy chcesz przyjąć zaproszenie. Możesz zrobić mały krok i nadal dbać o granice.
Powrót do sesji daje kolejne okazje do wyciszenia i uważnego kontaktu ze sobą. Wybierz rytm, który Ci służy, i obserwuj własne odczucia. Każda osoba odbiera nagranie inaczej; nie ma jednego terminu ani gwarantowanego efektu.
To prowadzona autohipnoza w formule Metody Regulacji Głosem™. Podążasz za głosem Marty Szulc i możesz przerwać nagranie w każdej chwili.
Forma: Prowadzona sesja głosowa, nagranie audio.
Czas: Około 20 minut.
Jak często: Możesz wracać regularnie, w rytmie odpowiednim dla siebie.
Kiedy: W spokojnej chwili, z czasem na pełny odsłuch.
Czego potrzebujesz: Spokojnego miejsca i wygodnej pozycji; możesz użyć słuchawek.
Doświadczenie: Nie jest potrzebne.
Dostęp: Od razu po zakupie, bez ograniczenia czasu dostępu.
Nie słuchaj podczas prowadzenia pojazdu, obsługi maszyn ani czynności wymagających pełnej uwagi.
Około 20 minut.
Nie. Wybierz spokojną chwilę i podążaj za głosem. Możesz przerwać odsłuch w dowolnym momencie.
Nie. Możesz wybierać relacje i tempo zbliżenia. Nagranie nie zachęca do ignorowania niepokojących zachowań ani własnych granic.
Reakcje są indywidualne. Obserwuj swoje odczucia; nagranie nie gwarantuje określonego wyniku ani czasu zmiany.
Daj sobie spokojną chwilę. Włącz sesję i posłuchaj.
