Sesja głosowa wspierająca kontakt z ciałem i otwartość na przyjemność. Dla Ciebie, jeśli napięcie, pośpiech lub rozproszenie utrudniają odczuwanie bliskości.
W bliskości trudno Ci odczuwać pełnię przyjemności, bo głowa jest gdzie indziej? Napięcie, pośpiech albo myśli odcinają Cię od satysfakcji? Chciałabyś być bardziej obecna w ciele i otworzyć się na pełniejszą przyjemność?
Możesz być blisko drugiej osoby, a myślami pozostawać przy całym minionym dniu. Przyjemność nie pojawia się na polecenie. Potrzebujesz przestrzeni na własne odczucia, zgodę i tempo.
Prowadzę Cię głosem przez wyciszenie i łagodne skierowanie uwagi ku ciału. Sesja wspiera uważne odczuwanie bliskości bez presji na konkretny rezultat.
• Więcej uważności na odczucia ciała
• Chwila rozluźnienia po pełnym bodźców dniu
• Mniej presji na określony efekt
• Swoboda rozpoznawania własnych potrzeb
• Przestrzeń na przyjemność w swoim tempie
Dajesz sobie czas, żeby poczuć, co jest dla Ciebie przyjemne. Możesz zwolnić, powiedzieć o swoich potrzebach albo przerwać. Bliskość uwzględnia także Ciebie.
Powrót do sesji daje kolejne okazje do wyciszenia i uważnego kontaktu ze sobą. Wybierz rytm, który Ci służy, i obserwuj własne odczucia. Każda osoba odbiera nagranie inaczej; nie ma jednego terminu ani gwarantowanego efektu.
To prowadzona autohipnoza w formule Metody Regulacji Głosem™. Podążasz za głosem Marty Szulc i możesz przerwać nagranie w każdej chwili.
Forma: Prowadzona sesja głosowa, nagranie audio.
Czas: Około 20 minut.
Jak często: Możesz wracać regularnie, w rytmie odpowiednim dla siebie.
Kiedy: W spokojnej chwili, z czasem na pełny odsłuch.
Czego potrzebujesz: Spokojnego miejsca i wygodnej pozycji; możesz użyć słuchawek.
Doświadczenie: Nie jest potrzebne.
Dostęp: Od razu po zakupie, bez ograniczenia czasu dostępu.
Nie słuchaj podczas prowadzenia pojazdu, obsługi maszyn ani czynności wymagających pełnej uwagi.
Około 20 minut.
Nie. Wybierz spokojną chwilę i podążaj za głosem. Możesz przerwać odsłuch w dowolnym momencie.
Nie. Doświadczenia są indywidualne. Nagranie wspiera relaks i kontakt ze sobą; przy bólu lub utrzymujących się trudnościach warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Reakcje są indywidualne. Obserwuj swoje odczucia; nagranie nie gwarantuje określonego wyniku ani czasu zmiany.
Daj sobie spokojną chwilę. Włącz sesję i posłuchaj.
