Sesja głosowa na chwile, gdy pośpiech i cudze opinie zagłuszają to, co czujesz. Przestrzeń na wyciszenie i ponowne usłyszenie siebie.
Masz wrażenie, że zagłuszyłaś swoją intuicję i nie słyszysz już wewnętrznego głosu? Cudze opinie i szum myśli przekrzykują to, co i tak w sobie przeczuwasz? Chciałabyś wrócić do kontaktu z intuicją i słyszeć ją wyraźniej?
Dzień jest pełen bodźców, wiadomości i oczekiwań. W tym szumie trudno czasem zauważyć własną potrzebę, przeczucie lub granicę. Możesz zrobić miejsce na chwilę uważnego słuchania siebie.
Prowadzę Cię głosem ku uspokojeniu myśli i zwróceniu uwagi do własnych odczuć. Ta sesja skupia się na odzyskiwaniu kontaktu ze sobą wśród codziennego hałasu.
• Więcej wewnętrznej ciszy
• Uważniejszy kontakt z własnymi odczuciami
• Mniej pośpiechu w reagowaniu
• Przestrzeń na rozpoznanie swoich potrzeb
• Większa swoboda słuchania siebie
Na chwilę odkładasz telefon i cudze oczekiwania. W ciszy zauważasz, czego dziś potrzebujesz. Możesz nazwać to własnymi słowami.
Powrót do sesji daje kolejne okazje do wyciszenia i uważnego kontaktu ze sobą. Wybierz rytm, który Ci służy, i obserwuj własne odczucia. Każda osoba odbiera nagranie inaczej; nie ma jednego terminu ani gwarantowanego efektu.
To prowadzona autohipnoza w formule Metody Regulacji Głosem™. Podążasz za głosem Marty Szulc i możesz przerwać nagranie w każdej chwili.
Forma: Prowadzona sesja głosowa, nagranie audio.
Czas: Około 20 minut.
Jak często: Możesz wracać regularnie, w rytmie odpowiednim dla siebie.
Kiedy: W spokojnej chwili, z czasem na pełny odsłuch.
Czego potrzebujesz: Spokojnego miejsca i wygodnej pozycji; możesz użyć słuchawek.
Doświadczenie: Nie jest potrzebne.
Dostęp: Od razu po zakupie, bez ograniczenia czasu dostępu.
Nie słuchaj podczas prowadzenia pojazdu, obsługi maszyn ani czynności wymagających pełnej uwagi.
Około 20 minut.
Nie. Wybierz spokojną chwilę i podążaj za głosem. Możesz przerwać odsłuch w dowolnym momencie.
Tutaj punktem wyjścia jest wyciszenie szumu i zauważanie własnych odczuć. „Ufam swojej intuicji” koncentruje się na zaufaniu do własnej oceny przy decyzjach.
Reakcje są indywidualne. Obserwuj swoje odczucia; nagranie nie gwarantuje określonego wyniku ani czasu zmiany.
Daj sobie spokojną chwilę. Włącz sesję i posłuchaj.
