nagrania
Zdrowie
Budzę się wypoczęta
Budzę się wypoczęta Wstajesz rano wypoczęta, a nie bardziej zmęczona niż wieczorem. Kiedy poranek zaczyna się od zmęczenia Śpisz tyle, […]
129.00 zł
Ćwiczę z przyjemnością
Ćwiczę z przyjemnością Ruch przestaje być przymusem, a staje się przyjemnością, do której wracasz z chęcią. Kiedy ćwiczenie kojarzy Ci […]
129.00 zł
Czuję się bezpiecznie poza domem
Czuję się bezpiecznie poza domem Wyjście z domu przestaje budzić lęk, a Ty odzyskujesz swobodę i większy świat. Kiedy świat […]
129.00 zł
Czuję się zdrowiej i lepiej
Czuję się zdrowiej i lepiej W codziennych wyborach robię więcej miejsca na swoje samopoczucie. Czujesz, że przewlekły stres odbija się […]
129.00 zł
Czuję spokój
Czuję spokój To ciche napięcie w środku odpuszcza, nawet gdy nic konkretnego się nie dzieje. Kiedy niepokój towarzyszy Ci bez […]
129.00 zł
Czuję spokój wobec lęku przed przeprowadzką
Czuję spokój wobec lęku przed przeprowadzką Zmiana miejsca przestaje przytłaczać, a Ty przechodzisz przez przeprowadzkę ze spokojem. Kiedy zmiana miejsca […]
129.00 zł
Czuję spokój wobec lęku przed wodą
Czuję spokój wobec lęku przed wodą Woda przestaje budzić panikę, a Ty czujesz się przy niej i w niej bezpieczniej. […]
129.00 zł
Czuję spokój wobec strachu przed lataniem
Czuję spokój wobec strachu przed lataniem Wsiadasz do samolotu spokojniejsza, zamiast przeżywać lot na długo przed startem. Kiedy sam bilet […]
129.00 zł
Czuję spokój, gdy pojawia się panika
Czuję spokój, gdy pojawia się panika Łagodzisz reakcję paniki i odzyskujesz poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele, obok wsparcia specjalisty. Kiedy […]
129.00 zł
Czuję swobodę w swojej seksualności
Czuję swobodę w swojej seksualności W bliskości głowa kontroluje i ocenia tak mocno, że ciało nie może się rozluźnić? Napięcie, […]
129.00 zł
Czuję ulgę po operacji
Czuję ulgę po operacji Wsparcie w łagodzeniu bólu i napięcia w czasie rekonwalescencji, obok leczenia. Dochodzisz do siebie po operacji, […]
129.00 zł
Czuję ulgę przy migrenie
Czuję ulgę przy migrenie Wsparcie w łagodzeniu migreny i napięcia, które może ją nasilać, obok leczenia prowadzonego przez lekarza. Kiedy […]
129.00 zł
Czuję ulgę w bólu biodra
Czuję ulgę w bólu biodra Wsparcie w łagodzeniu bólu biodra, kiedy napięcie i ochronne usztywnienie ciała pogłębiają dyskomfort. Kiedy ból […]
129.00 zł
Czuję ulgę w bólu kolana
Czuję ulgę w bólu kolana Wsparcie w łagodzeniu bólu kolana, kiedy napięcie i ochronne usztywnienie ograniczają Twój ruch. Kiedy ból […]
129.00 zł
Czuję ulgę w bólu stawów
Czuję ulgę w bólu stawów Wsparcie w łagodzeniu bólu stawów, kiedy napięcie i lęk dokładają się do dyskomfortu. Kiedy ból […]
129.00 zł
Czuję ulgę w dolnej części pleców
Czuję ulgę w dolnej części pleców Wsparcie w łagodzeniu bólu krzyża, kiedy napięcie i ochronne spinanie ciała pogłębiają dyskomfort. Kiedy […]
129.00 zł
Czuję więcej komfortu podczas PMS
Czuję więcej komfortu podczas PMS W dniach przed miesiączką traktujesz swoje ciało z większą wyrozumiałością, ukojeniem i troską. Kiedy PMS […]
129.00 zł
Czuję więcej komfortu przy fibromialgii
Czuję więcej komfortu przy fibromialgii Znajdujesz więcej ukojenia i komfortu w codzienności z fibromialgią, obok leczenia prowadzonego przez lekarza. Kiedy […]
129.00 zł
Czuję więcej komfortu w ciele
Czuję więcej komfortu w ciele Ból zajmuje mniej miejsca w Twoim dniu, a Ty odzyskujesz więcej komfortu i poczucia wpływu. […]
129.00 zł
Czuję więcej pożądania
Czuję więcej pożądania Ochota na bliskość gdzieś zniknęła i trudno Ci ją w sobie odnaleźć? Zmęczenie oraz stres przygasiły zmysłową […]
129.00 zł
Czuję zdrowie i witalność
Czuję zdrowie i witalność Otaczasz swoje ciało codzienną troską i zauważasz jego potrzeby. Kiedy zmęczenie przygasiło Twoją witalność Czujesz się […]
129.00 zł
Dbam o siebie
Dbam o siebie Moje potrzeby znajdują miejsce wśród codziennych spraw. Kiedy dbasz o wszystkich oprócz siebie Dbasz o wszystkich wokół, […]
129.00 zł
Dobrze bawię się bez alkoholu
Dobrze bawię się bez alkoholu Bawisz się swobodnie bez kieliszka i bez tłumaczenia się, dlaczego nie pijesz. Kiedy trudno bawić […]
129.00 zł
Dobrze mi w ciszy
Dobrze mi w ciszy Cisza przestaje być niewygodna, a staje się miejscem, w którym odpoczywasz i wracasz do siebie. Kiedy […]
129.00 zł
Głęboko odpoczywam
Głęboko odpoczywam Odpoczywasz tak, że naprawdę się regenerujesz, nie tylko robisz przerwę. Kiedy odpoczynek nie daje odpoczynku Masz wolne, a […]
129.00 zł
Głęboko się odprężam
Głęboko się odprężam Twoje ciało uczy się rozpuszczać napięcie sprawdzoną metodą, krok po kroku. Kiedy ciało nie umie odpuścić Twoje […]
129.00 zł
Jem spokojnie bez kompulsji
Jem spokojnie bez kompulsji Wsparcie w wyjściu z napadów jedzenia, kiedy jedzenie stało się przymusem trudnym do zatrzymania. Kiedy napady […]
129.00 zł
Jem spokojnie i kończę z sytością
Jem spokojnie i kończę z sytością Zwalniasz przy jedzeniu, zauważasz smak i łatwiej kończysz posiłek wtedy, gdy czujesz już sytość. […]
129.00 zł
Jestem spokojna i przygotowana do operacji
Jestem spokojna i przygotowana do operacji Wchodzisz w operację spokojniejsza, z wyciszonym lękiem i poczuciem przygotowania. Kiedy przed operacją lęk […]
129.00 zł
Jestem w harmonii ze swoim ciałem
Jestem w harmonii ze swoim ciałem Słucham swojego ciała jak kogoś bliskiego, o kogo chcę dbać. Czy Twoja relacja z […]
129.00 zł
Jestem wartościowa zawsze nawet gdy los nie uczynił mnie matką
Jestem wartościowa zawsze nawet gdy los nie uczynił mnie matką Czułe towarzyszenie w bólu niespełnionego macierzyństwa, kiedy dziecko nie przyszło, […]
129.00 zł
Jestem wolna od bólu głowy
Jestem wolna od bólu głowy Pomagasz ciału odpuszczać napięcie, które zaciska głowę, gdy stres kumuluje się od karku w górę. […]
129.00 zł
Jestem wolna od cukru
Jestem wolna od cukru Ochota na słodkie przestaje Tobą rządzić, zwłaszcza gdy sięgasz po nie z emocji. Kiedy słodkie jest […]
129.00 zł
Jestem wolna od fobii
Jestem wolna od fobii Twój konkretny lęk traci moc, a Ty odzyskujesz spokój tam, gdzie dotąd rządził strach. Kiedy konkretny […]
129.00 zł
Jestem wolna od klaustrofobii
Jestem wolna od klaustrofobii Winda, tłum czy ciasne miejsce przestają odbierać Ci oddech, a Ty zostajesz spokojna. Kiedy ciasna przestrzeń […]
129.00 zł
Jestem wolna od kompulsywnych zakupów
Jestem wolna od kompulsywnych zakupów Kupowanie przestaje być sposobem na poprawę humoru, a ulga przestaje kończyć się wyrzutami sumienia. Kiedy […]
129.00 zł
Jestem wolna od lęku wysokości
Jestem wolna od lęku wysokości Na wysokości ciało reaguje paniką: pojawiają się zawroty, ściśnięty żołądek albo miękkie nogi? Unikasz balkonów, […]
129.00 zł
Jestem wolna od niepokojących dźwięków
Jestem wolna od niepokojących dźwięków Budujesz większą odporność na drażniące dźwięki i hałas, więc mniej Cię napinają i szybciej wracasz […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od adrenaliny
Jestem wolna od uzależnienia od adrenaliny Kiedy robi się spokojnie, czujesz niepokój, pustkę albo nudę? Nakręcasz się terminami, pośpiechem lub […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od czekolady
Jestem wolna od uzależnienia od czekolady Sięgasz po czekoladę, kiedy jesteś zmęczona, spięta albo smutna? Ochota bywa silniejsza niż Twoje […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od gier komputerowych
Jestem wolna od uzależnienia od gier komputerowych Siadasz „na chwilę” do gry i orientujesz się po kilku godzinach? Granie zabiera […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od hazardu
Jestem wolna od uzależnienia od hazardu Impuls, żeby zagrać lub obstawić, potrafi być silniejszy od Ciebie? Gonisz stratę, obiecując sobie, […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od kofeiny
Jestem wolna od uzależnienia od kofeiny Sięganie po kolejną kawę przestaje być przymusem, a energia przestaje zależeć od filiżanki. Kiedy […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od napojów energetycznych
Jestem wolna od uzależnienia od napojów energetycznych Trzymasz się na chodzie energetykami, bo inaczej opadasz z sił? Po szybkim pobudzeniu […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od smartfona
Jestem wolna od uzależnienia od smartfona Sięgasz po telefon odruchowo, zanim jeszcze pomyślisz, po co? Wchodzisz tylko na chwilę, a […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od solarium
Jestem wolna od uzależnienia od solarium Czujesz przymus opalania, jakby jaśniejsza skóra oznaczała, że wyglądasz gorzej? Chodzisz do solarium częściej, […]
129.00 zł
Jestem wolna od uzależnienia od środków przeciwbólowych
Jestem wolna od uzależnienia od środków przeciwbólowych Sięganie po środki przeciwbólowe wymknęło się spod kontroli i trudno Ci bez nich […]
129.00 zł
Lęk wysokości mnie nie dotyczy
Lęk wysokości mnie nie dotyczy Na balkonie, moście albo górskim szlaku robi Ci się słabo, nogi stają się jak z […]
129.00 zł
Lekkość w moim ciele
Lekkość w moim ciele Odpuszczasz napięcie, którego już nawet nie czujesz, że trzymasz. Kiedy ciało nie umie odpuścić Zdejmujesz ubranie […]
129.00 zł
Mam energię do życia
Mam energię do życia Wstajesz z rana z czymś więcej niż tylko obowiązkiem, żeby wstać. Kiedy zmęczenie nie mija po […]
129.00 zł
Mam siłę mimo przewlekłego bólu
Mam siłę mimo przewlekłego bólu Wsparcie w życiu z przewlekłym bólem: mniej napięcia wokół niego, więcej siły i spokoju. Kiedy […]
129.00 zł
Mam spokojną relację z jedzeniem
Mam spokojną relację z jedzeniem Jedzenie przestaje być ucieczką od emocji, a Ty odzyskujesz spokojną relację z jedzeniem. Kiedy jedzenie […]
129.00 zł
Mam spokojną relację z jedzeniem
Mam spokojną relację z jedzeniem Uwalniasz się od przymusu liczenia kalorii i wracasz do spokojniejszej, bardziej swobodnej relacji z jedzeniem. […]
129.00 zł
Mam spokojny apetyt
Mam spokojny apetyt Odzyskujesz spokojny kontakt z głodem i sytością, a jedzenie przestaje sterować Twoim dniem. Kiedy apetyt pojawia się […]
129.00 zł
Mam spokojny głód i apetyt
Mam spokojny głód i apetyt Uczysz się rozpoznawać głód i odpowiadać na niego spokojnie, zamiast sięgać po jedzenie z nawyku, […]
129.00 zł
Mam zdrową relację z pieniędzmi
Mam zdrową relację z pieniędzmi Pieniądze przestają być miarą Twojej wartości i spokoju, a Ty odzyskujesz wewnętrzną wolność. Kiedy pieniądze […]
129.00 zł
Moja drzemka naprawdę mnie wzmacnia
Moja drzemka naprawdę mnie wzmacnia Ładujesz się w kilkanaście minut, tak jak po długim odpoczynku. Kiedy potrzebujesz szybko się zregenerować […]
129.00 zł
Moje ciało kontroluje odruch wymiotny
Moje ciało kontroluje odruch wymiotny Łagodne wsparcie dla ciała, gdy napięcie i lęk nasilają nadwrażliwy odruch wymiotny. Kiedy nadwrażliwy odruch […]
129.00 zł
Moje ciało trzyma się swobodnie i prosto
Moje ciało trzyma się swobodnie i prosto Twoje ciało łagodnie prostuje się i rozluźnia, kiedy schodzi z niego nawykowe napięcie. […]
129.00 zł
Negatywne emocje mnie nie pokonają
Negatywne emocje mnie nie pokonają Wychodzisz z nawyku napędzania dramatu i negatywnych emocji, i wybierasz spokój. Kiedy wciągasz się w […]
129.00 zł
Nie boję się ciemności
Nie boję się ciemności Ciemność przestaje budzić niepokój, a Ty zasypiasz i budzisz się w nocy spokojna. Kiedy ciemność napełnia […]
129.00 zł
Nie boję się dentysty
Nie boję się dentysty Siadasz na fotelu spokojniejsza, zamiast odkładać wizytę latami z powodu paniki. Kiedy fotel dentystyczny to dla […]
129.00 zł
Nie boję się dotyku
Nie boję się dotyku Dotyk drugiej osoby przestaje budzić napięcie, a Ty czujesz się przy bliskości bezpieczniej. Kiedy dotyk budzi […]
129.00 zł
Nie boję się igieł
Nie boję się igieł Przy zabiegach z igłą szukasz oparcia, łagodności i spokojniejszej reakcji ciała. Sam widok igły albo myśl […]
129.00 zł
Nie boję się przemijania
Nie boję się przemijania Myśl o przemijaniu przestaje odbierać spokój, a Ty wracasz do życia tu i teraz. Kiedy myśl […]
129.00 zł
Nie boję się starości
Nie boję się starości Czy kolejne urodziny budzą w Tobie więcej napięcia niż radości? Patrzysz w lustro i widzisz przede […]
129.00 zł
Nie boję się zasypiać
Nie boję się zasypiać Powoli oswajasz zasypianie jako chwilę, w której możesz odpocząć. Zbliża się pora snu i zamiast ulgi […]
129.00 zł
Nie boję się znieczulenia przed operacją
Nie boję się znieczulenia przed operacją Strach przed narkozą i utratą kontroli słabnie, a Ty podchodzisz do znieczulenia spokojniej. Boisz […]
129.00 zł
Nie czuję strachu że choroba mnie pokona
Nie czuję strachu że choroba mnie pokona Lęk o zdrowie przestaje rządzić Twoją głową, a Ty odzyskujesz spokój wobec swojego […]
129.00 zł
Nie jestem uzależniona od seksu
Nie jestem uzależniona od seksu Odzyskujesz kontrolę, kiedy seks przestaje być przymusem i znów staje się świadomym wyborem. Kiedy seks […]
129.00 zł
Nie muszę już jeść z nudów
Nie muszę już jeść z nudów Przestajesz zaglądać do lodówki z nudów i emocji, nie z fizycznego głodu. Kiedy jedzenie […]
129.00 zł
Nie muszę już pić napojów gazowanych
Nie muszę już pić napojów gazowanych Słodki napój przestaje być odruchem, a Ty coraz częściej sięgasz po wodę bez wysiłku. […]
129.00 zł
Nie muszę już pocieszać się jedzeniem
Nie muszę już pocieszać się jedzeniem Znajdujesz ukojenie inne niż jedzenie i przestajesz automatycznie zajadać emocje. Kiedy jedzenie staje się […]
129.00 zł
Nie muszę się już przejadać
Nie muszę się już przejadać Wracasz do słuchania sygnałów sytości i jesz spokojniej, zamiast sięgać po jedzenie pod wpływem emocji. […]
129.00 zł
Nie okaleczam się
Nie okaleczam się Bywa, że ból emocjonalny jest tak silny, że szuka ujścia? Czujesz się z tym samotna i nie […]
129.00 zł
Nocne objadanie już mną nie rządzi
Nocne objadanie już mną nie rządzi Czy wieczory kończą się u Ciebie przy otwartej lodówce, choć nie czujesz fizycznego głodu? […]
129.00 zł
Obgryzanie paznokci już mną nie rządzi
Obgryzanie paznokci już mną nie rządzi Ręka przestaje sama wędrować do ust w napięciu, a Ty uwalniasz się od nawyku […]
129.00 zł
Oddycham spokojnie bez nerwowego kaszlu
Oddycham spokojnie bez nerwowego kaszlu Łagodne wsparcie, gdy stres i napięcie odbierają swobodę oddechu i wywołują kaszel. Kiedy kaszel nasila […]
129.00 zł
Oddycham swobodnie bez dymu
Oddycham swobodnie bez dymu Wspierasz siebie w rzucaniu palenia i wchodzisz w życie bez dymu, z większym spokojem zamiast przymusu. […]
129.00 zł
Odpoczywam każdej nocy
Odpoczywam każdej nocy Kładziesz się i nie zabierasz do łóżka całego jutra. Kiedy noc zamienia się w zamartwianie Kładziesz się […]
129.00 zł
Piję mniej wina
Piję mniej wina Wieczorny kieliszek wina przestaje być automatem, a Ty odzyskujesz nad nim kontrolę. Kiedy wieczorny kieliszek stał się […]
129.00 zł
Piję tyle wody, ile potrzebuję
Piję tyle wody, ile potrzebuję Picie wody staje się naturalnym odruchem, nie kolejnym postanowieniem do pilnowania. Kiedy zapominasz pić przez […]
129.00 zł
Podróżuję spokojnie i komfortowo
Podróżuję spokojnie i komfortowo Podróże przestają kojarzyć się z mdłościami, a napięcie i lęk przed nimi łagodnieją. Podróże autem, autobusem, […]
129.00 zł
Pokonaj kompulsywne objadanie
Pokonaj kompulsywne objadanie – Zyskaj kontrolę i uwolnij się od niezdrowych nawyków Kompulsywne objadanie nie wynika z głodu to często […]
129.00 zł
Pokonaj lęk przed egzaminami
Pokonaj lęk przed egzaminami – Wejdź w salę pewna swoich możliwości Drżące ręce. Pustka w głowie. Ścisk w żołądku. Jeśli […]
129.00 zł
Pokonaj nocne lęki
Pokonaj nocne lęki – Znajdź spokój i bezpieczeństwo po zmroku Noc powinna być czasem odpoczynku, regeneracji i ukojenia. Jeśli jednak […]
129.00 zł
Potrafię żyć z cukrzycą
Potrafię żyć z cukrzycą Wsparcie emocjonalne w codziennym życiu z cukrzycą, kiedy choroba wymaga ciągłej uwagi. Kiedy cukrzyca wymaga codziennej […]
129.00 zł
Potrafię żyć z przewlekłą chorobą
Potrafię żyć z przewlekłą chorobą Emocjonalne wsparcie w życiu z przewlekłą chorobą, więcej spokoju, akceptacji i siły na co dzień. […]
129.00 zł
Przechodzę menopauzę łagodniej
Przechodzę menopauzę łagodniej Otrzymujesz emocjonalne wsparcie w czasie menopauzy, aby przechodzić ją spokojniej i z większą akceptacją dla siebie. Kiedy […]
129.00 zł
Przechodzę przez zmianę wieku średniego ze spokojem
Przechodzę przez zmianę wieku średniego ze spokojem Zamiast „czy to już wszystko?” odnajdujesz spokój, sens i kierunek na kolejny etap. […]
129.00 zł
Skrolowanie nie przysłania mi świata
Skrolowanie nie przysłania mi świata Wychodzisz z bezmyślnego skrolowania i odzyskujesz czas, uwagę oraz spokój dla siebie. Kiedy telefon wciąga […]
129.00 zł
Śpię głęboko
Śpię głęboko Śpisz odpowiednią liczbę godzin, a mimo to rano czujesz zmęczenie? Budzisz się w nocy albo masz wrażenie, że […]
129.00 zł
Śpię głęboko i spokojnie
Śpię głęboko i spokojnie Zasypiasz łagodnie i śpisz całą noc, bez tej walki o sen. Kiedy sen nie przychodzi Leżysz […]
129.00 zł
Śpię spokojnie całą noc
Śpię spokojnie całą noc Przesypiasz noc spokojniej, bez długiego czuwania i patrzenia w sufit po kolejnym przebudzeniu. Kiedy budzisz się […]
129.00 zł
Śpię wygodnie na plecach
Śpię wygodnie na plecach Zasypiasz spokojnie na plecach, bez przewracania się z boku na bok. Kiedy trudno wygodnie zasnąć Wiesz, […]
129.00 zł
Spokój mojego dnia
Spokój mojego dnia Przechodzisz przez dzień, nie niosąc go cały czas w napiętym ciele. Kiedy stres nie odpuszcza Budzisz się […]
129.00 zł
Szumy uszne zajmują mniej mojej uwagi
Szumy uszne zajmują mniej mojej uwagi Wsparcie przy szumach usznych: mniej napięcia i skupienia na dźwięku, więcej spokoju. Kiedy szum […]
129.00 zł
Szybko zapadam w sen
Szybko zapadam w sen Zasypiasz szybciej, bez długich godzin przewracania się w łóżku i patrzenia, jak ucieka noc. Kiedy zasypianie […]
129.00 zł
Tłum mnie nie przytłacza
Tłum mnie nie przytłacza W tłumie robi Ci się duszno i chcesz jak najszybciej się wydostać? Omijasz koncerty, galerie albo […]
129.00 zł